RECOMENDACIONES PARA LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE por Ambhar Maciel 4º B
En el desayuno puedes comer galletas con manteca y una taza de leche.
En el almuerzo fideos con aceite, o carne con vegetales y tomar agua.
En la merienda pan con dulce, leche o yogur, también puede ser licuado de frutas.
De cena ensalada de verduras y de postre frutas como: manzana, mandarina,frutilla o banana.
Tomar mucha agua durante el día.
